Top Posts
Nasza podróż do Omanu i powrót w cieniu...
Podróżnicze podsumowanie 2019 roku
Pożary w Australii – żywioł pochłania raj. Jak...
Barcelona – informacje praktyczne. 27 rzeczy, które warto...
Kilka dni w raju z widokiem na Atlantyk....
Podróżnicze Podsumowanie 2018 roku!
Podróż do Wiednia – informacje praktyczne
Trzy rzeczy, za które polubiłam Wiedeń
Recenzja: Fotoksiążka Saal Digital: „India. Colorful chaos”
Podróżnicze podsumowanie 2017 roku
  • O blogu
  • O nas
  • Współpraca
  • Kontakt
Places and Plants
  • Strona główna
  • Miejsca / Podróże
    • Mapa : Polska
    • Mapa : Europa
      • Austria
      • Czarnogóra
      • Hiszpania
        • Fuerteventura, Wyspy Kanaryjskie
      • Islandia
      • Łotwa
      • Malta
      • Niemcy
        • Rugia
      • Portugalia
        • Lizbona
        • Madera
      • Rumunia
      • Słowenia
    • Mapa : Świat
      • Afryka
        • Tanzania
          • Zanzibar
      • Ameryka Północna
        • Kuba
      • Australia i Oceania
      • Azja
    • Niezwykłe miejsca
    • O podróżowaniu
    • Porada na drogę
    • Rzecz z podróży
    • Geocaching
  • Galeria
  • Rośliny / Natura
    • Dziki zielnik – opisy roślin
    • Dzikie rośliny jadalne
    • Zwierzęta
  • Weganizm
    • Roślinne przepisy
      • Śniadania
      • Dania główne
      • Przekąski
      • Zupy
      • Sałatki
      • Słodkie
      • Napoje
      • Przetwory
      • Dzikie rośliny jadalne
      • Przepisy z podróży
      • Impreza
      • Wielkanoc
      • Wigilia
    • Jako styl życia
    • Pielęgnacja cruelty free
    • Wegański przewodnik
  • Eko droga
    • Zero waste
    • DIY – zrób sam
  • Recenzje
    • Produkty
    • Miejsca
    • Wydarzenia
  • Inspiracje
    • Migawki Miesiąca
    • Ciekawe Różności
    • Pęk świeżych linków
Lody smoothie z awokado i pokrzywy
Dzikie rośliny jadalneRoślinne przepisyRośliny / NaturaSłodkieWeganizmWszystkie

Lody smoothie z awokado i pokrzywy z nutą cytryny

przez Lisia_Kita 18 września 2018
1,7K

Lody smoothie z awokado i pokrzywy

Oficjalnie mamy jeszcze kalendarzowe lato i pogoda spisuje się na medal – za oknem przepiękne słońce, na termometrze 26°C. Mimo, że od dłuższego czasu brodzę w liściach i grabię je w nieskończoność (a każdy podmuch wiatru dodaje mi nowej roboty 😉 ) to cieszy mnie ta pogoda ogromnie i mantruję, żeby ciepło i słońce trwały jak najdłużej! A skoro ciągle jeszcze możemy się nimi cieszyć, to chyba nic nie stoi na przeszkodzie, żebym zaprosiła was na lody smoothie z awokado? 🙂

Lody i smoothie, czyli 2 w 1

Lody smoothie z awokado i pokrzywy

 

Na początek powiem, że te lody są bardzo specjalne. To takie 2 w 1 – l ody i smoothie w jednym. Czyli dobre i bardzo, bardzo zdrowe w jednym 😉

Może czasami wam się zdarza ( tu zwracam się do płci żeńskiej, panowie proszeni są o przeskoczenie do kolejnego akapitu), że na widok bardzo-bardzo-zdrowych-i-pożywnych-zielonych-smoothies wasz partner przybiera zagadkowy uśmieszek Mony Lisy? Albo – o zgrozo – zupełnie jawnie zielone smoothie działa na niego jak zielony kryptonit na Supermena? Albo może wasze dziecko na widok zielonego smoothie chowa się pod dywan i udaje, że go nie ma? Jeśli brzmi znajomo, to lody smoothie są rozwiązaniem idealnym na odczarowanie zdrowych zielonych rzeczy 🙂

Jak świat długi i szeroki wiadomo, że prawie wszyscy lubią lody. W formie lodów można przemycić bardzo dużo trust me 😉 A bardzo-bardzo-zdrowe-i-pożywne-zielone-smoothies przemyca się Supermenom i dzieciom z jedną ręką na kierownicy – i to z zimnym łokciem 😉

A tak serio? Lody smoothie to po prostu świetna opcja na urozmaicenie – dla każdego! Są po prostu pyszne, orzeźwiające, a do tego dość sycące. No i dzień, który rozpoczynam od zjedzenia loda, a jednocześnie od razu odhaczam pierwszą codzienną porcję „zdrowego” z listy … po prostu zaczyna się bardzo pozytywnie 😀

 

Lody smoothie z awokado i pokrzywy – przepis

Lody smoothie z awokado i pokrzywy

Składniki:

1 miękkie awokado

Ja najbardziej lubię awokado Hass, ale ważniejsze, żeby było miękkie.

Garść pokrzywy

Z pokrzywy zbieramy tylko młode liście. Najlepsza jest na wiosnę, lub odbijające pędy jesienią. Wyrośnięta, po kwitnieniu i zawiązaniu nasion się nie nadaje. Jeśli macie pokrzywowe stanowisko w ogrodzie lub na działce, to warto ją ścinać regularnie, by cieszyć się odbijającymi młodymi pokrzywkami. Pokrzywę można zastąpić miętą 🙂

Mleczko kokosowe

Cytryna

Ksylitol lub inne słodzidło

Ja najczęściej używam ksylitolu. Specjalnie nie podaję proporcji czy ilości słodzidła, bo to jest sprawa indywidualna – próbujcie na bieżąco i róbcie najlepszą wersję dla was ?

Foremki

Można kupić gotowe wielokrotnego użytku, ale można też rozejrzeć się po domu czy nie ma jakiś opakowań, które można wykorzystać –  #zerowaste!

wykonanie:

Wyciągamy awokado ze skórki i skrapiamy solidną porcją soku z cytryny aby nie ściemniało – wtedy lody z awokado nie byłyby ładne 🙂 Ksylitol rozpuszczamy w odrobinie ciepłej wody i pozostawiamy do ostudzenia. Pokrzywę płuczemy i przelewamy wrzątkiem – pozbywamy się funkcji parzenia 🙂 W przypadku zamiany na miętę, to mięty wrzątkiem nie traktujemy.

Miksujemy wszystko z mleczkiem kokosowym.

Dodajcie tyle mleczka kokosowego i ksylitolu lub innego słodzidła ile wam odpowiada, ja nie przepadam za zbyt słodką wersją. Za to dodaję dość sporo soku z cytryny, aby lody miały wyraźną cytrynową nutę. Warto to zrobić, bo samo awokado, ani mleczko kokosowe nie mają dominującego smaku więc warto dać smoothie nutę przewodnią 🙂

Wkładamy do zamrażalnika! Jak już lody  lekko się zmrożą wtykamy patyczki (u mnie z dzikiej róży ? ) i czekamy aż zamarzną. Oczywiście funkcja mrożenia działa na wszystkie rodzaje smoothies 😉

Lody smoothie z awokado i pokrzywy

Pro tip:

Warto lody smoothie z awokado (lub inne) mieć w zapasiku zamrażarce. Oprócz wcześniej wspominanych korzyści i tego, że taki zapas w lato jest w ogóle nieoceniony. To przydadzą się również wtedy, gdy po prostu nam się nie chce np. zrobić zdrowego smoothie, albo iść do sklepu po składniki 🙂 Osobiście wolę zrobić trochę więcej niż na raz. A potem, zamiast rano miksować, zasiadam sobie z lodami na śniadanie z książką w ręku lub z odcinkiem serialu i zaczynam dzień chwilą relaksu. Takie lodowe carpe diem 😉

Mam nadzieję, że was choć trochę zainspirowałam 🙂

Lody smoothie z awokado i pokrzywy

♥

 

Jak wam się podoba pomysł na lody smoothie z awokado? I w ogóle opcja 2 w 1? 🙂

Zapraszam również na lody jeżynowe (jeżyny jeśli nie ma świeżych, to mogą być mrożone lub zastąpione innymi owocami jagodowymi 😉 )

Lody jeżynowe i jeżynowo – jogurtowe (wegańskie)

MIŁEGO DNIA I DO PRZECZYTANIA! LISIA KITA

 

A jeśli podoba Ci się u nas na blogu to zostańmy w kontakcie!

  • Zapisz się na newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowym wpisie na email. 
  • Polub nasz fanpage i obserwuj na Instagramie – to dla nas sygnał, że dobrze Ci się czytało 🙂
  • A jeśli tak było, to będzie nam super miło, jeśli zostawisz dwa słowa w komentarzu na dole. To nam daje ogromną motywację do pisania! A poza tym, chcemy Cię poznać, zamiast pisać do nie wiadomo kogo 🙂 <3

zajrzyj i polub nas na: facebooku !

obserwuj nas na: instagramie !

Jeśli Ci się podobało, to podziel się z innymi!
Share List
awokadoawokado przepisco zrobić z awokadodo czego dodać pokrzywęfit deserfit lodyjak wykorzystać pokrzywęjak zrobić wegańskie lodylody bez laktozylody bez mlekalody dla dziecilody dla uczulonych na mlekolody smoothie z awokado i pokrzywylody z awokadolody z pokrzywąmleczko kokosowe przepispokrzywawegański deserwegańskie lodywegetariańskie lodywykorzystanie pokrzywy w kuchnizdrowe lodyzdrowe smoothiezdrowy deserzielone smoothie
Lisia_Kita

Poprzedni
MIGAWKI MIESIĄCA SIERPIEŃ 08 / 2018
Następny
MIGAWKI MIESIĄCA: WRZESIEŃ 09 / 2018

Może Cię też zainteresować:

Migawki Grudzień 12 / 2017

  Dzień dobry! ?   Podsumowanie grudnia ! Co prawda grudzień to już dawno i nieprawda, bo działo się w zeszłym roku, ale cykl to cykl i nie ma przebacz ;D…

Fotokolaż Sierpień 08.2016

Jeśli Ci się podobało, to podziel się z innymi! Share List

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale). Po co zbierać i...

Mniszek lekarski jest znany chyba każdemu – przynajmniej z widzenia. Łąki obsypane żółtymi kwiatami to symbol wiosny i jeden z moich ulubionych widoków! Teraz jest ten moment – okres jego…

Obserwuj nas!

Facebook Instagram Bloglovin Rss

Witaj na Places and Plants!

Witaj na Places and Plants!

Cieszę się, że tu jesteś, miło Cię gościć! :) Jestem Lisia Kita. Z powołania jestem zapalonym włóczęgą, więc razem z moim tż Wilkiem, jeździmy i włóczymy się tam i siam ile wlezie ;) Poza tym: najlepiej czuję się w drodze i w podróży, najchętniej łażę po lesie lub siedzę nad morzem na pustych plażach, zbieram i jem dzikie rośliny jadalne, a z wyjazdów często przywożę... kamienie :D Na blogu piszę o miejscach i podróżach, roślinach i naturze, zero waste, eko drodze i wegańskim stylu życia. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to kliknij w obrazek albo zajrzyj do zakładki "O nas" i "O blogu" na górze strony. A jeśli Ci się u nas podoba, to zostańmy w kontakcie - polub nas na Facebooku i obserwuj na Instagramie aby być na bieżąco! Dobrego dnia! :)

Łap zniżki!

Polub nas na FB!

Polub nas na FB!

Znajdziesz nas też na:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Prawa autorskie

Nie wyrażam zgody na kopiowanie ani wykorzystywanie moich autorskich zdjęć oraz tekstów w internecie lub publikacjach, jak również drukowania i rozpowszechnia ich bez wcześniejszego zapytania o pozwolenie. (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych).

Jeśli chcesz coś wykorzystać - skontaktuj się z nami. Jeśli chcesz nawiązać do naszych wpisów - zamieść u siebie aktywny link do naszej strony.

Ponadto nie wyrażam zgody na kopiowanie moich autorskich przepisów w celu zgłoszenia ich do konkursu, zamieszczenia w publikacji internetowej lub publikacji drukowanej bez mojej zgody.

  • Facebook
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Rss

@2016 - Places and Plants. All Right Reserved | Polityka prywatności


Na górę
Places and Plants
  • Strona główna
  • Miejsca / Podróże
    • Mapa : Polska
    • Mapa : Europa
      • Austria
      • Czarnogóra
      • Hiszpania
        • Fuerteventura, Wyspy Kanaryjskie
      • Islandia
      • Łotwa
      • Malta
      • Niemcy
        • Rugia
      • Portugalia
        • Lizbona
        • Madera
      • Rumunia
      • Słowenia
    • Mapa : Świat
      • Afryka
        • Tanzania
          • Zanzibar
      • Ameryka Północna
        • Kuba
      • Australia i Oceania
      • Azja
    • Niezwykłe miejsca
    • O podróżowaniu
    • Porada na drogę
    • Rzecz z podróży
    • Geocaching
  • Galeria
  • Rośliny / Natura
    • Dziki zielnik – opisy roślin
    • Dzikie rośliny jadalne
    • Zwierzęta
  • Weganizm
    • Roślinne przepisy
      • Śniadania
      • Dania główne
      • Przekąski
      • Zupy
      • Sałatki
      • Słodkie
      • Napoje
      • Przetwory
      • Dzikie rośliny jadalne
      • Przepisy z podróży
      • Impreza
      • Wielkanoc
      • Wigilia
    • Jako styl życia
    • Pielęgnacja cruelty free
    • Wegański przewodnik
  • Eko droga
    • Zero waste
    • DIY – zrób sam
  • Recenzje
    • Produkty
    • Miejsca
    • Wydarzenia
  • Inspiracje
    • Migawki Miesiąca
    • Ciekawe Różności
    • Pęk świeżych linków