Top Posts
Nasza podróż do Omanu i powrót w cieniu...
Podróżnicze podsumowanie 2019 roku
Pożary w Australii – żywioł pochłania raj. Jak...
Barcelona – informacje praktyczne. 27 rzeczy, które warto...
Kilka dni w raju z widokiem na Atlantyk....
Podróżnicze Podsumowanie 2018 roku!
Podróż do Wiednia – informacje praktyczne
Trzy rzeczy, za które polubiłam Wiedeń
Recenzja: Fotoksiążka Saal Digital: „India. Colorful chaos”
Podróżnicze podsumowanie 2017 roku
  • O blogu
  • O nas
  • Współpraca
  • Kontakt
Places and Plants
  • Strona główna
  • Miejsca / Podróże
    • Mapa : Polska
    • Mapa : Europa
      • Austria
      • Czarnogóra
      • Hiszpania
        • Fuerteventura, Wyspy Kanaryjskie
      • Islandia
      • Łotwa
      • Malta
      • Niemcy
        • Rugia
      • Portugalia
        • Lizbona
        • Madera
      • Rumunia
      • Słowenia
    • Mapa : Świat
      • Afryka
        • Tanzania
          • Zanzibar
      • Ameryka Północna
        • Kuba
      • Australia i Oceania
      • Azja
    • Niezwykłe miejsca
    • O podróżowaniu
    • Porada na drogę
    • Rzecz z podróży
    • Geocaching
  • Galeria
  • Rośliny / Natura
    • Dziki zielnik – opisy roślin
    • Dzikie rośliny jadalne
    • Zwierzęta
  • Weganizm
    • Roślinne przepisy
      • Śniadania
      • Dania główne
      • Przekąski
      • Zupy
      • Sałatki
      • Słodkie
      • Napoje
      • Przetwory
      • Dzikie rośliny jadalne
      • Przepisy z podróży
      • Impreza
      • Wielkanoc
      • Wigilia
    • Jako styl życia
    • Pielęgnacja cruelty free
    • Wegański przewodnik
  • Eko droga
    • Zero waste
    • DIY – zrób sam
  • Recenzje
    • Produkty
    • Miejsca
    • Wydarzenia
  • Inspiracje
    • Migawki Miesiąca
    • Ciekawe Różności
    • Pęk świeżych linków
Napój z hibiskusa
Dzikie rośliny jadalneNapojeRoślinne przepisyRośliny / NaturaWeganizmWszystkie

Napój z hibiskusa – najlepszy na afrykańskie upały!

przez Lisia_Kita 30 maja 2018
3,5K

Napój z hibiskusa

Co pić w upał? Napój z hibiskusa! Dopiero koniec maja, a tu afrykańskie upały! Jeśli o mnie chodzi, to temperatury zbliżają się do idealnych, czyli na poziomie gdzieś między 25C, a 35C 🙂 Tak, jestem zdeklarowanym ciepłolubem! W każdym razie, spokojnie możemy odtrąbić start popytu na wszelkie chłodzące przyjemności. A właściwie, to nawet konieczności, bo jak wiadomo nieuzupełnianie płynów w upał może skończyć się kiepsko, a nawet bardzo źle. Wobec tego, poznajcie moją miłość – napój z hibiskusa!

Dziś chcę zachęcić Was do zainteresowania się zdrową i pyszną alternatywą dla zimnych napojów gazowanych i innych niezdrowych opcji. Napój z hibiskusa to moja miłość przywieziona z Egiptu. Zakochałam się  w nim lata temu podczas swojej półrocznej włóczęgi po tym kraju oraz Sudanie. Chyba nawet pamiętam, gdzie wypiłam pierwszą szklaneczkę. Było to w Kairze, w kawiarni na dachu starego,przykurzonego hotelu pamiętającego jeszcze lata 20. Jechało się na dach drewnianą, skrzypiącą windą z zaśniedziałymi lustrami. Było późne popołudnie, ja byłam umęczona łażeniem po kairskich zakamarkach, wyczerpana upałem, obklejona pyłem. Zimny, kwaskowaty i egipskim zwyczajem bardzo, bardzo słodki napój z hibiskusa w try miga postawił mnie na nogi. Byłam mu wierna całe miesiące, naprzemiennie z sokiem wyciskanym z trzciny cukrowej i mocną herbatą. Piłam też długo po powrocie do Polski. W zeszłym roku w lato przypomniałam sobie o nim i … zakochałam się na nowo!

 

Właściwości hibiskusa

 

Napój z hibiskusa

Napój z hibiskusa jest wprost wszystkomający. Oprócz tego, że ma obłędny rubinowy kolor i wygląda przepięknie ( i zdecydowanie lepiej się prezentuje na wszelkiego rodzaju ogrodowych przyjęciach i piknikach, niż napoje w plastiku), to jeszcze jest niesłychanie zdrowy!

Kwiat hibiskusa, jest kwiatem malwy sudańskiej. Zawiera witaminę C, flawodnidy, polifenole, antocyjany, polisacharydy, kwasy organiczne. Jest źródłem wapnia, witamin i soli mineralnych.

Wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie, dobroczynnie na wątrobę, oczyszcza z toksyn, pobudza przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, działa przeciwmiażdżycowo, reguluje poziom cholesterolu. Jest polecany także na odchudzanie się, gdyż zmniejsza wchłanianie węglowodanów, a wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej.

Trylion razy lepsza alternatywa na upał niż gazowane napoje z cukrem!

 

Napój z hibiskusa

Jak zrobić napój z hibiskusa?

 

Napój z hibiskusa

 

Sprawa jest prosta jak drut, żeby nie powiedzieć, banalna.

Kupujemy suszonego hibiskusa. Zalewamy w dzbanku gorącą wodą, słodzimy ksylitolem i odstawiamy do ostudzenia. Nie powiem Wam ile suszonego hibiskusa na ile wody. Są różne hibiskusy – słabsze i mocniejsze. Poza tym, musicie też poeksperymentować jaki smak wam bardziej odpowiada, czy lżejszy, czy bardziej wysycony.

Spróbujcie. Smak jest wspaniały – kwaskowaty, orzeźwiający, lekko cierpki (jeśli piliście kiedyś sok z granatów, to będziecie wiedzieć o czym mówię), a jego natężenie zależy oczywiście od intensywności naparu i ilości osładzacza. W moim przypadku jest to ksylitol. Zwykłego cukru nie używam i nie polecam.

Zróbcie od razu w większym dzbanku, albo i dwóch, bo nie ma co się bawić w szklaneczki. Można przelać do butelek (na zdjęciach butelka z Ikea) i trzymać w lodówce.

Można dodatkowo zaserwować z kostkami lodu i mrożonymi lub świeżymi malinami. To już wersja luksusowa! 😀

Mam nadzieję, że was zachęciłam do spróbowania!

 

Napój z hibiskusa

Napój z hibiskusa

Napój z hibiskusa

 

♥

Jak wam się podoba taka opcja? Próbowaliście kiedyś? Poza tym, wrzucajcie swoje tipy na upały! Nie tylko do picia 🙂

Ja z bardziej konkretnych rzeczy na upały polecam chłodnik! 🙂

Chłodnik z botwiny. Oczywiście wegański!

MIŁEGO DNIA I DO PRZECZYTANIA! LISIA KITA

A jeśli podoba Ci się u nas na blogu to zostańmy w kontakcie! Polub nasz fanpage i obserwuj na Instagramie. Daj  sygnał, że czytasz w komentarzu na dole, to nam daje motywację do pisania! ? <3

zajrzyj i polub nas na: facebooku !

obserwuj nas na: instagramie !

 

Jeśli Ci się podobało, to podziel się z innymi!
Share List
co pić w upałco zrobić z hibiskusaherbatka z hibiskusahibiskushibiskus zastosowaniekwiat hibiskusanapar z hibiskusanapój na upałynapój z hibiskusa
Lisia_Kita

Poprzedni
Co zrobić ze znalezionym jeżem? Historia Jeżynki.
Następny
MIGAWKI MIESIĄCA MAJ 05 / 2018

Może Cię też zainteresować:

Zupa z pokrzywy i rzeżuchy – smaczna i...

Dziś w menu zupa z pokrzywy i rzeżuchy. Bardzo prosta i szybka do zrobienia, zdrowa, a jednocześnie bardzo smaczna i aromatyczna dzięki podkręceniu jej smaku ostrą rzeżuchą, pikantnym imbirem, kwaśną…

„Nowe Jadłospisy Odżywcze”. Bezkonkurencyjny przewodnik na drogę –...

Dziś przedstawiam Wam drugą część jednej z moich ulubionych książek kucharskich. Poznajcie „Nowe Jadłospisy Odżywcze”! Powiem od razu, że to nie jest zwykła książka kucharska – wręcz przeciwnie. To jest…

Zupa z nasturcji i bobu. Zielona, pikantna i...

    Zupa z nasturcji i bobu. Zielona, pikantna i pyszna!   Dzisiaj mam dla Was coś wyjątkowego i pięknego! Za oknem listopad, buro i ponuro, a ja tu czary…

Obserwuj nas!

Facebook Instagram Bloglovin Rss

Witaj na Places and Plants!

Witaj na Places and Plants!

Cieszę się, że tu jesteś, miło Cię gościć! :) Jestem Lisia Kita. Z powołania jestem zapalonym włóczęgą, więc razem z moim tż Wilkiem, jeździmy i włóczymy się tam i siam ile wlezie ;) Poza tym: najlepiej czuję się w drodze i w podróży, najchętniej łażę po lesie lub siedzę nad morzem na pustych plażach, zbieram i jem dzikie rośliny jadalne, a z wyjazdów często przywożę... kamienie :D Na blogu piszę o miejscach i podróżach, roślinach i naturze, zero waste, eko drodze i wegańskim stylu życia. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to kliknij w obrazek albo zajrzyj do zakładki "O nas" i "O blogu" na górze strony. A jeśli Ci się u nas podoba, to zostańmy w kontakcie - polub nas na Facebooku i obserwuj na Instagramie aby być na bieżąco! Dobrego dnia! :)

Łap zniżki!

Polub nas na FB!

Polub nas na FB!

Znajdziesz nas też na:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Prawa autorskie

Nie wyrażam zgody na kopiowanie ani wykorzystywanie moich autorskich zdjęć oraz tekstów w internecie lub publikacjach, jak również drukowania i rozpowszechnia ich bez wcześniejszego zapytania o pozwolenie. (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych).

Jeśli chcesz coś wykorzystać - skontaktuj się z nami. Jeśli chcesz nawiązać do naszych wpisów - zamieść u siebie aktywny link do naszej strony.

Ponadto nie wyrażam zgody na kopiowanie moich autorskich przepisów w celu zgłoszenia ich do konkursu, zamieszczenia w publikacji internetowej lub publikacji drukowanej bez mojej zgody.

  • Facebook
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Rss

@2016 - Places and Plants. All Right Reserved | Polityka prywatności


Na górę
Places and Plants
  • Strona główna
  • Miejsca / Podróże
    • Mapa : Polska
    • Mapa : Europa
      • Austria
      • Czarnogóra
      • Hiszpania
        • Fuerteventura, Wyspy Kanaryjskie
      • Islandia
      • Łotwa
      • Malta
      • Niemcy
        • Rugia
      • Portugalia
        • Lizbona
        • Madera
      • Rumunia
      • Słowenia
    • Mapa : Świat
      • Afryka
        • Tanzania
          • Zanzibar
      • Ameryka Północna
        • Kuba
      • Australia i Oceania
      • Azja
    • Niezwykłe miejsca
    • O podróżowaniu
    • Porada na drogę
    • Rzecz z podróży
    • Geocaching
  • Galeria
  • Rośliny / Natura
    • Dziki zielnik – opisy roślin
    • Dzikie rośliny jadalne
    • Zwierzęta
  • Weganizm
    • Roślinne przepisy
      • Śniadania
      • Dania główne
      • Przekąski
      • Zupy
      • Sałatki
      • Słodkie
      • Napoje
      • Przetwory
      • Dzikie rośliny jadalne
      • Przepisy z podróży
      • Impreza
      • Wielkanoc
      • Wigilia
    • Jako styl życia
    • Pielęgnacja cruelty free
    • Wegański przewodnik
  • Eko droga
    • Zero waste
    • DIY – zrób sam
  • Recenzje
    • Produkty
    • Miejsca
    • Wydarzenia
  • Inspiracje
    • Migawki Miesiąca
    • Ciekawe Różności
    • Pęk świeżych linków